بیماری اجتماعی ایرانیان: بدبینی نسبت به آینده به جملاتی که در گفتگوهای روزانه به کار می بریم دقت کنیم: آب از آب تکون نخواهد خورد. هزار وعده خوبان یکی وفا نکند. بخور فردا معلوم نیست همین هم گیرت بیاد. الان من هستم کمکت کنم فردا ممکنه من نباشم . هرچیزی اومد اولش خوبه بد خراب میشه اولیش را بخر. دیپلمه ...

همه ما درون مغز خود یک حسابدار اشتباه کار داریم! شما یک دست کت و شلوار را به قیمت 500 هزار تومان در یک فروشگاه میپسندید، اما به دلیل اینکه احساس میکنید این خرید نامعقول است از خرید آن منصرف میشوید. ماه بعد همین کت و شلوار را از همسرتان به عنوان هدیه تولد دریافت میکنید. این در حالی است که شما و همسرت...

موفقیت از خودت شروع می شه زمانی که تصمیم می گیری شرایطت رو تغییر بدی ، شاید به خیلی چیزا فکر کنی به راهکارها به مشکلات و... اما یه قانون بیشتر وجود نداره: "موفقیت به سن ، وضعیت فعلیت ، وضعیت گذشته" تو هیچ ارتباطی نداره دقت کن ، هیچ ارتباطی موفقیت شجاعت و شهامت میخواد خواستن و خواستن و خواستن میخواد ...

تکنیک کاهش اضطراب این تکنیک توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده است. این روش در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. می بایست بر روی یک تخت و یا مب...

بعضی از افراد مانند کامیون های حمل زباله هستند روزی من با یک تاکسی به فرودگاه می رفتم. ما داشتیم در خط عبوری صحیح رانندگی می کردیم که ناگهان یک ماشین درست در جلوی ما از جای پارک بیرون پرید. راننده تاکسی ام محکم ترمز گرفت. ماشین سر خورد، و دقیقاً به فاصله چند سانتیمتر از ماشین دیگر متوقف شد! راننده م...

همه انسانها قدرت انتقاد دارند ولی جرات اصلاح نه فردی چندین سال شاگرد نقاش بزرگی بود و تمامی فنون و هنر نقاشی را آموخت.استاد به او گفت که دیگر شما استاد شده ای و من چیزی ندارم ک به تو بیاموزم. شاگرد فکری به سرش رسید، یک نقاشی فوق العاده کشید و آنرا در میدان شهر قرار داد ، مقداری رنگ و قلمی در کنار آن...

همه ما در دام "اثر نزدیکی زمانی" می افتیم. یک تحقیق نشان داده است که وقتی افراد در تابستان در حال ساختن خانه باشند، تاکید بیش از حد بر این خواهند داشت که خانه استخر داشته باشد. چرا که گرمای تابستان بر ذهن آن ها تاثیر گذاشته و اهمیت استخر را بیش از حد فرض می کنند. این در حالی است که خانه هایی که در ز...

برای بازگشت از قطب هم فکر بکنید! اگر به شما بگویند که هفته آینده قرار است یک سفر اکتشافی به قطب داشته باشید، آیا هیجان زده نمی شوید؟ بدیهی است که می شوید! ما انسان ها، هیجان زده می شویم بویژه اگر مقصد/هدف جذابی پیش روی ما وجود داشته باشد. آنقدر هیجان زده رسیدن به هدف هستیم که همه چیز را برای موفقیت ...

ویژگی های افراد مثبت نگر ✅با وجود تفکر درباره گذشته و آینده، در زمان حال زندگی می کنند و از آن چه دارند راضی و خشنود هستند . ✅ از نظرات درست و منطقی دیگران استقبال می کنند و برای رد کردن نظارت نادرست حتما دلیل منطقی دارند. ✅در گفتار خود از کلمات و عبارات مثبت و امید بخش استفاده می کنند. ✅ همیشه سعی ...

ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن 1- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید. 2- رک و صریح حرف بزنید. 3- تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید. 4- منظور واقعی خود را بیان کنید. 5- به غرایز خود اعتماد کنید. 6- هرگز خودتان را تحقیر نکنید. 7- الهامات خود را دنبال کنید. 8...

اعتیاد مدرن ، آیا من یک معتادم تحقیقی نشان می دهد که هر فرد بهطور متوسط 150 بار در روز تلفن خود را بررسی میکند، اما چرا؟ آیا ما 150 انتخاب آگاهانه انجام میدهیم یا این از روی اعتیاد است. می دانید دلیل اصلی این اعتیاد چیست؟ سه ماده افیونی در شبکه های اجتماعی و تکنولوژی های ارتباطی وجود دارد که ما را م...